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Grande Academiaがこのビデオで、強い脚を構築するためのフィットネスのヒントを共有します。インストラクターは、脚を強化し、トーンアップするのに役立つさまざまなエクササイズとテクニックを実演します。.
このビデオでは、フィットネス愛好家のグループが体育館に集まり、脚の強化に関するヒントを学びます。インストラクターのグランデは、命令的な存在を持つ大きくて不気味な人です。まずは、スクワットや肺など、脚を強化するための基本的なエクササイズをいくつか実演します。参加者は、動きを真似て頑張ってフォローします。トレーニングが進むにつれて、グランデは脚のカールや脚の拡張など、より高度なエクササイズを紹介します。参加者はこれらのエクササイズに明らかに挑戦していますが、我慢して限界まで突き上げます。カメラは参加者が汗をかきながら汗と努力を捉えます。全体的に、このビデオは脚の強度と耐久力を向上させたい人にとって素晴らしいリソースです。グランデのエキスパートガイダンスにより、彼らは確実に進歩し、フィットネスの目標を達成します。.
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